一觉醒来，脖子僵硬、疼痛、不能动，这就是落枕了。落枕了怎么办？一天脖子不敢动，转个头还得全身一起转，难道只能等再睡一宿，自动缓解？为啥会落枕呢？..

天气一暖，蚊虫活跃。每到这个时候，大家就为驱蚊发愁。那么，我们有没有什么方法，可以防止叮咬呢？当然有——一、避开蚊虫活跃时间蚊子触角上有72种嗅..

俗话说，“生命在于运动”。前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。今天厦门仙峰的主..

通常我们认为要动起来，才能达到锻炼养生的效果。仙峰一条根养生堂要介绍的是通过休息也能锻炼，对于懒人们来说，很是适合。1、小憩20分钟让心脏动起来..

标题：跑者必须知道的10大跑步注意事项跑步是很受欢迎的一项健身运动，它的运动量适中，老少皆宜，健身效果好，深受人们喜欢。那跑步的10大注意事项，..