保持健康对每个人都至关重要。每个人对健康的认知，很大程度会受到身边的人以及某些专家的影响。一些关于健康的观点影响了很多人，但是有一些养生的观点有可能并不正确，或许是养生误区。厦门仙峰收集一些常见的8大健康和养生相关的误区，希望大家能够有一个正确的认识。有哪些常见的养生误区呢？1、晚上吃东西会导致体重增加现在有各种养生或者减肥的方法，其中一种就是晚上少吃东西或者不吃。其实只要选择合适的食物，注意卡路...
一会儿弯腰，一会儿抬胳膊。擦擦洗洗，搬这搬那。一顿忙活下来，家变得整洁了，想必运动量也够了。运动不够，家务来凑，是多少想要减肥又难以坚持运动人群的美好想法！这究竟可不可行？首先，我们来看人一天的身体运动量究竟是多少？世界卫生组织建议成年人每天必须进行30分钟的身体活动。《美国老年医学会杂志》发布的一项研究显示，与基本不动的人相比，每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动者，死亡风险降低12%。那么，...
注意！注意！注意！最新通知来了！事关新冠病毒疫苗接种，关于开展18周岁以上人群新冠病毒疫苗接种登记通知：各区应对疫情工作指挥部，各开发区，市直各单位，各人民团体，省部属驻厦各单位：根据福建省新冠病毒疫苗接种工作整体部署，即日起，我市启动18周岁以上人群新冠病毒疫苗接种工作，对有意愿接种疫苗的适龄市民开展登记。现将有关事项通知如下：一、此次登记对象包括全市 18—59 周岁人群、60 周岁以上（含 ...
现代人因为长时间看手机、电脑，姿势不良，难免都会有肩颈不适的问题。有数据显示，超过 80%的人一生中都会碰到肩颈疼痛问题。[1]很多人可能会想：我还年轻，偶尔也会锻炼，是不是就不用担心肩颈呢？其实不是的。要想轻松告别肩颈疲劳，除了锻炼，你还需要掌握正确的舒缓方法。肩颈劳损可能不可逆转，越早干预越好厦门仙峰曾经见过这样一个患者，他在 40多岁时肩颈开始疼痛，但他并没有重视，疼痛时忍一忍，或者偶尔去按...
节后上班又过一周，过去这周，你的开工状态还好吗？心烦气躁没精神、白天疲惫夜里精神、食欲不振腰酸背痛……这些“假期综合征”的征兆你中了几种？“假期综合征”不仅仅影响效率，还让你身心疲惫。厦门仙峰特来为你支招破解。“假期综合征”是什么？假期综合征又称节后综合征，主要是指经过一段时间假期后，要重新回到工作和学习状态时，所产生的一系列生理和心理的反应。如在假期结束后的两到三天里感觉厌倦，提不起精神，上班工...
暖日晴风初破冻，柳眼梅腮，已觉春心动。春回大地，万物复苏，这是一个美好的开端。你的身体准备好了吗？如何顺应天气变化调理身体，为新的一年打好基础？记住下面五个关键词+台湾一条根，来把身体“唤醒”。
厦门仙峰，一条根，一条根喷剂报：每个中国人对春节都有着特别的记忆今年的春节，与以往不同有些人的归途，变成了逆行的坚守有些人的团聚，变成了就地过年但是，不变的是春节的意义：春节是文化传承，万象更新春节是心心相连，举国欢庆……新春伊始厦门仙峰向全国人民拜年了！一条根祝福大家：新春吉祥、万事如意身体健康、工作顺利、牛气冲天，福气满满、好运连连！
全国隔离政策查询入口：点击进入春节在即，打工人们都紧密关注着疫情的最新资讯，时刻迫切的想要知道家的地区是否需要隔离，以及各种相关政策最新内容。厦门仙峰特意为您安排上了【全国隔离查询器】轻松解决您的问题，只要输入出发地以及目的地，即可看到目的地的相关隔离政策让提前做好出行准备。点开【全国隔离查询器】选择各地城市为出发城市/到达城市，即可看到目的地的相关隔离政策。举例说明：比如：你要从厦门去长沙，出发...
面对阴魂不散的新冠病毒，越来越多的人意识到必须主动出击，提高自身免疫力。运动健身无疑是备受青睐的选择之一。除了强身健体，从亮马甲线、反手摸肚脐，到晒A4腰，秀身材也成了健身一族努力的动力。不过，运动虽好，也不要用力过猛，否则容易误伤到肾。厦门仙峰用真实案例告诉你 过度健身“连累”你的肾女子做深蹲 被送进抢救室 “深蹲”是一种常见的考验体能的手段，因过度深蹲而进医院的事件不少见。杨小姐参加公司拓展培...
膝盖，作为承担行走、跑跳、蹲起、跪榴莲等多项任务的身体部位，它的重要性不言而喻。不过膝关节也很脆弱，它属于损耗型配件，一旦磨损不能修复，生活中很多姿势或动作，都会对膝关节造成伤害。那么，一个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人，谁的膝盖更差？很多人可能会猜：跑步的人。「跑步让膝盖承受的压力大，跑得越多，膝盖越差。久坐不动虽然不好，但膝盖不承受压力，也算是保护膝盖了。」看起来好像很有道理的样子，然而...