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今年的12月7日是大雪节气之后。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，应以温润护阳、御寒防病为主。近日，厦门仙峰整理了人民网记者采访了郑州人民医院郑东院区中医科主任付利然，为您带来大雪节气养生“四件套”。经络刮痧刮痧是中医传统治疗手段之一，以中医经络理论为指导，特定刮痧器具为介质，涂抹上疏通活络的精油，如仙峰一条根冷敷凝胶，通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗...
在日常生活中，我们常常会出现手麻的症状，譬如睡觉的时候枕着手臂或者是趴着睡觉，都可能会导致手麻。而这种情况下出现的手麻，其实只要休息下就会自行恢复，不过需要注意的是，如果经常不明原因的出现手麻，就有可能是疾病在向你预警了，需警惕！1、颈椎病颈椎病有很多症状表现，手指发麻便是其中之一，主要是由于颈椎发生病理变化，致使脊神经根受到压迫、牵拉，从而导致手指肿胀发麻，一般通过做颈椎放射片可以诊断。如果得了...
台湾一条根，一条根喷剂
听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨，开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽，为弥补周中缺失的运动量而选择在周末大量加练……在疫情形势依旧复杂的当下，居家健身逐渐成为备受大众追捧的锻炼方式，然而由于大多数人缺乏科学指导，锻炼方式不当，居家健身效果不仅大打折扣，甚至会起到运动损伤等反作用。运动康复专家建议，居家健身应在准确评估自身条件的前提下安全进行，不要踩进“雷区”。北京体育大学副教授刘晓蕾表示，当前...
一条根喷剂，当代打工人，多多少少都会有些通病，比如日常搬砖打字时，头部会不自觉越来越向前倾，等反应过来时脖子和肩膀上的肌肉都发硬、发酸了，此时为了缓解肩颈的不适，你会怎么做？相信不少人第一反应都是——转脖子，但很多时候当我们左三圈，右三圈的转动脖子后酸痛并没有得到很好的缓解，反而更酸痛了这是怎么回事呢？这可能是由于头部快速转动而引发的颈椎小关节紊乱。因为我们的颈椎是靠很多小关节连接在一起的，稳定性比较差，所以...
“没有见过凌晨2点的夜空，不足以号称年轻人”，这是27岁的杭州女子唐羽（化名）的口头禅。18岁高中毕业后，她就没有在凌晨2点之前睡过觉，上网、刷剧、看论坛……每一个夜深人静的时刻，都是她自己的狂欢时分。10年熬夜下来，她的身体不断发出警示：刚开始只是偶尔感觉乏力，后来抵抗力有些下降，现在脸上居然长出了老年斑。 春去秋来，潮涨潮落，花开花谢，夜去昼来……生物甚至自然万物的行为都按一定的周期和规律...
同样是睡了8个小时，别人疲惫散去、满血复活，你却老捂着落枕的脖子，浑身哪儿哪儿都难受，想过为啥吗？答案很可能是「姿势不对」。人类的睡眠姿势那叫一个丰富我们一生的三分之一时间都要用来睡觉，没掌握正确的姿势，脑袋乱扭，四肢奔放，日久天长就会影响到健康，尤其是那些颈椎本来就有问题的人。厦门仙峰今天就来说说「睡姿」这件小事，认真看完的同学，可能要挥泪跟姿势自由告别了😭No.1睡姿为什么重要？因为与颈椎有...
很多人以为，上了年纪后手脚就容易患风湿或类风湿疾病。其实，平时可以用台湾一条根产品做好健康养护，风湿与类风湿真的不容易找上我们。比如，厦门仙峰接下来给大家介绍的这个案例。 60岁的李阿姨是家中家务劳动的主力，洗衣、做饭、打扫卫生。但是，近几年随着年龄增长，李阿姨渐渐发现，自己不再像年轻时那样精力旺盛了，而且干活多了双手关节经常有疼痛的情况出现。早晨起来双手僵硬，握拳困难，需要活动几下才能恢复...