保持健康对每个人都至关重要。每个人对健康的认知,很大程度会受到身边的人以及某些专家的影响。一些关于健康的观点影响了很多人,但是有一些养生的观点有可能并不正确,或许是养生误区。厦门仙峰收集一些常见的8大健康和养生相关的误区,希望大家能够有一个正确的认识。有哪些常见的养生误区呢?1、晚上吃东西会导致体重增加现在有各种养生或者减肥的方法,其中一种就是晚上少吃东西或者不吃。其实只要选择合适的食物,注意卡路...
一会儿弯腰,一会儿抬胳膊。擦擦洗洗,搬这搬那。一顿忙活下来,家变得整洁了,想必运动量也够了。运动不够,家务来凑,是多少想要减肥又难以坚持运动人群的美好想法!这究竟可不可行?首先,我们来看人一天的身体运动量究竟是多少?世界卫生组织建议成年人每天必须进行30分钟的身体活动。《美国老年医学会杂志》发布的一项研究显示,与基本不动的人相比,每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动者,死亡风险降低12%。那么,...
注意!注意!注意!最新通知来了!事关新冠病毒疫苗接种,关于开展18周岁以上人群新冠病毒疫苗接种登记通知:各区应对疫情工作指挥部,各开发区,市直各单位,各人民团体,省部属驻厦各单位:根据福建省新冠病毒疫苗接种工作整体部署,即日起,我市启动18周岁以上人群新冠病毒疫苗接种工作,对有意愿接种疫苗的适龄市民开展登记。现将有关事项通知如下:一、此次登记对象包括全市 18—59 周岁人群、60 周岁以上(含 ...
现代人因为长时间看手机、电脑,姿势不良,难免都会有肩颈不适的问题。有数据显示,超过 80%的人一生中都会碰到肩颈疼痛问题。[1]很多人可能会想:我还年轻,偶尔也会锻炼,是不是就不用担心肩颈呢?其实不是的。要想轻松告别肩颈疲劳,除了锻炼,你还需要掌握正确的舒缓方法。肩颈劳损可能不可逆转,越早干预越好厦门仙峰曾经见过这样一个患者,他在 40多岁时肩颈开始疼痛,但他并没有重视,疼痛时忍一忍,或者偶尔去按...
节后上班又过一周,过去这周,你的开工状态还好吗?心烦气躁没精神、白天疲惫夜里精神、食欲不振腰酸背痛……这些“假期综合征”的征兆你中了几种?“假期综合征”不仅仅影响效率,还让你身心疲惫。厦门仙峰特来为你支招破解。“假期综合征”是什么?假期综合征又称节后综合征,主要是指经过一段时间假期后,要重新回到工作和学习状态时,所产生的一系列生理和心理的反应。如在假期结束后的两到三天里感觉厌倦,提不起精神,上班工...
暖日晴风初破冻,柳眼梅腮,已觉春心动。春回大地,万物复苏,这是一个美好的开端。你的身体准备好了吗?如何顺应天气变化调理身体,为新的一年打好基础?记住下面五个关键词+台湾一条根,来把身体“唤醒”。
厦门仙峰,一条根,一条根喷剂报:每个中国人对春节都有着特别的记忆今年的春节,与以往不同有些人的归途,变成了逆行的坚守有些人的团聚,变成了就地过年但是,不变的是春节的意义:春节是文化传承,万象更新春节是心心相连,举国欢庆……新春伊始厦门仙峰向全国人民拜年了!一条根祝福大家:新春吉祥、万事如意身体健康、工作顺利、牛气冲天,福气满满、好运连连!
全国隔离政策查询入口:点击进入春节在即,打工人们都紧密关注着疫情的最新资讯,时刻迫切的想要知道家的地区是否需要隔离,以及各种相关政策最新内容。厦门仙峰特意为您安排上了【全国隔离查询器】轻松解决您的问题,只要输入出发地以及目的地,即可看到目的地的相关隔离政策让提前做好出行准备。点开【全国隔离查询器】选择各地城市为出发城市/到达城市,即可看到目的地的相关隔离政策。举例说明:比如:你要从厦门去长沙,出发...
面对阴魂不散的新冠病毒,越来越多的人意识到必须主动出击,提高自身免疫力。运动健身无疑是备受青睐的选择之一。除了强身健体,从亮马甲线、反手摸肚脐,到晒A4腰,秀身材也成了健身一族努力的动力。不过,运动虽好,也不要用力过猛,否则容易误伤到肾。厦门仙峰用真实案例告诉你 过度健身“连累”你的肾女子做深蹲 被送进抢救室 “深蹲”是一种常见的考验体能的手段,因过度深蹲而进医院的事件不少见。杨小姐参加公司拓展培...
膝盖,作为承担行走、跑跳、蹲起、跪榴莲等多项任务的身体部位,它的重要性不言而喻。不过膝关节也很脆弱,它属于损耗型配件,一旦磨损不能修复,生活中很多姿势或动作,都会对膝关节造成伤害。那么,一个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人,谁的膝盖更差?很多人可能会猜:跑步的人。「跑步让膝盖承受的压力大,跑得越多,膝盖越差。久坐不动虽然不好,但膝盖不承受压力,也算是保护膝盖了。」看起来好像很有道理的样子,然而...