俗话说，“生命在于运动”。前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。今天厦门仙峰的主..

通常我们认为要动起来，才能达到锻炼养生的效果。仙峰一条根养生堂要介绍的是通过休息也能锻炼，对于懒人们来说，很是适合。1、小憩20分钟让心脏动起来..

标题：跑者必须知道的10大跑步注意事项跑步是很受欢迎的一项健身运动，它的运动量适中，老少皆宜，健身效果好，深受人们喜欢。那跑步的10大注意事项，..

跌打损伤，主要指因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤，以肿胀、疼痛为主要表现。日常生活中，崴脚、磕碰、擦伤、扭伤等时有发生，此时掌握正确的急救..

相信大家都知道，中药治病见效慢，但是效果比较好，没有副作用，是不少人调理身体的首选，但是中药苦口，难喝，很多人都坚持不下来。大家应该注意自己的身..