衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排..

我国自古就意识到睡眠的重要性，中医养生名著《养生三要》中说：“安寝乃人生最乐。”前贤有言：“眠食二者，为养生之要务”“能眠者，能食者，能长生。”..

一觉醒来，脖子僵硬、疼痛、不能动，这就是落枕了。落枕了怎么办？一天脖子不敢动，转个头还得全身一起转，难道只能等再睡一宿，自动缓解？为啥会落枕呢？..

天气一暖，蚊虫活跃。每到这个时候，大家就为驱蚊发愁。那么，我们有没有什么方法，可以防止叮咬呢？当然有——一、避开蚊虫活跃时间蚊子触角上有72种嗅..

俗话说，“生命在于运动”。前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。今天厦门仙峰的主..